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Durante o ano letivo, as crianças são estimuladas a aprender, resolver desafios, desenvolver habilidades novas e participar de uma rotina cheia de compromissos. 

Todo esse processo é essencial para a formação acadêmica e social. Mas o que acontece quando o corpo e a mente não têm tempo para descansar? 

As férias escolares, muitas vezes vistas apenas como um momento de lazer, têm um papel crucial no desenvolvimento infantil. Elas ajudam a reequilibrar o bem-estar emocional, mental e até físico dos estudantes, preparando-os para voltar com mais energia e disposição. 

De acordo com a especialista em bem-estar infantil, Elina Winnel, à Learning Fundamentals, “descansar é uma das maneiras mais eficazes de consolidar o aprendizado e reduzir os impactos do estresse nas crianças”. 

Isso acontece porque o descanso dá espaço para que o cérebro assimile o que foi aprendido durante os meses de aula, fortalecendo as conexões neurais e favorecendo a criatividade. Ao contrário do que muitos pensam, aprender também envolve pausas. 

Pausas estimulam o equilíbrio e a autonomia 

Ter um tempo sem cobranças ou atividades obrigatórias ajuda as crianças a entenderem a importância do autocuidado e da autorregulação. 

Segundo o portal Calm Kids Wellbeing, quando as crianças aproveitam as férias para brincar livremente, dormir mais e se desconectar das tarefas formais, elas voltam às aulas com maior senso de responsabilidade e bem-estar emocional. Esse tempo também favorece a convivência em família e o fortalecimento dos vínculos afetivos. 

Além disso, férias bem aproveitadas não precisam ser sinônimo de inatividade: atividades ao ar livre, viagens em família, oficinas lúdicas, leitura e até momentos de tédio contribuem para que a criança se desenvolva de forma integral. 

Como afirma o artigo da Presidency Schools (2023), “o equilíbrio entre descanso e estímulo é a chave para um crescimento saudável.” 

Voltar com mais disposição e saúde 

Ao respeitar o ritmo natural da infância, as férias se tornam parte fundamental da jornada de aprendizado. Crianças que descansam bem costumam ter mais concentração, memória e capacidade de resolver problemas no retorno às aulas. 

Um estudo publicado pela CIIT Philippines aponta que estudantes que aproveitam as férias para relaxar demonstram maior engajamento e menos sinais de esgotamento no semestre seguinte. 

Por isso, vale lembrar: descansar também é aprender. Permitir que as crianças vivam as férias com leveza e liberdade é investir em uma educação mais consciente, saudável e duradoura! 

O Centro de Esportes e Educação é fruto da parceria entre o Sesi e a Petrobras, beneficiando 240 alunos em Araucária e Campo Largo. Saiba mais sobre essa iniciativa.