Atividade Física Corporativa

O Programa de Atividade Física Corporativa previne doenças por meio da prática de exercícios físicos. Podem ser desde atividades que desenvolvam a melhoria ou a manutenção da aptidão dos trabalhadores, aconselhamento individual, treinamento para atletas e programas de exercício físicos para grupos especiais (gestantes, hipertensos, diabéticos, pessoas com sobrepeso e obesidade) até academia no local de trabalho ou em uma unidade do Sesi no Paraná. O Programa disponibiliza ainda avaliação da aptidão física dos trabalhadores, com orientação para a prática de atividades físicas, prescrição e supervisão de programas de exercícios físicos.

COMO FUNCIONA?

São serviços de exercícios físicos sistematizados, como grupos de corrida e caminhada, realizados em academias ou salas de ginástica nas indústrias ou nas unidades do Sesi no Paraná. O objetivo é melhorar ou manter a resistência ou a condição do corpo para funcionar com eficiência em todas as atividades do dia a dia e se manter saudável.

ATIVIDADES REALIZADAS:

  • Academias in company ou Sesi
  • Grupos de caminhada e corrida
  • Grupos especiais (gestantes, hipertensos, diabéticos, pessoas com sobrepeso e obesidade)
  • Treinamento de brigada de incêndio
  • Condicionamento físico
  • Aulas de pilates, yoga e tai chi chuan
  • Hidroginástica
  • Ginástica (aeróbica, jump e localizada)
  • Grupos de afinidades esportivas
  • Treinamentos esportivos (futebol, vôlei, basquete, etc.)
  • Natação
  • Lutas (Judô, Karatê, Muay Thai, Jiu-Jitsu)

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